Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 91,35g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Ovo, União Açúcar Refinado, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualy Margarina Cremosa, Farelo de Aveia, Ovo, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela, União Açúcar Refinado, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Leite Integral, Ovo, Da Terrinha Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|