Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 99,98g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Тильзитер, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Вкус Детства Пастила, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Пятерочка Лук Репчатый, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриное Царство Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик, Виноград, Лито Отруби с Лактулозой, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|