Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 89,00g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Конфета, Белый Город Молоко 2.5%, Сервелат, Жареное Яйцо без Жира, Белочка Пирожное "Трубочка", Помидоры. Lounas: Хайнц Соус Песто , Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Päivällinen: Творожная запеканка. Välipalat/Muut: Первый Вкус Ряженка , Золотые Луга Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лента Язычки Слоеные, Белочка Пирожное "Трубочка". lisää...
|
|
1329 kcal
|
Harjoitus:
Конный спорт - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|