|
9/08
CAL 1015 Na+ 1021
C36% F38% P26%
-185.2 BMI29.9=obese->OVERWEIGHT
~May 25, 2018 &~~~~PENDING
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 81,95g | Hh: 107,21g.
Aamiainen: Onions, Mezzetta Non-Pareil Capers, BelGioioso Parmesan Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Panera Cranberry Walnut Loaf Thin Slice, Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter. Lounas: Pears, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Päivällinen: Bookbinder's Stone Ground Dijon Mustard, Tomato Ketchup, Red Onions, Mt. Olive Sweet Relish, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Publix Swiss Cheese. Välipalat/Muut: Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|