|
Seminggu makan daun~daunan turun juga😁
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 41,03g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Päivällinen: Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Sidomuncul Susu Jahe, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, NutriSari Jeruk Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plur 1967
|