Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 120,42g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Natucoco Leite de Coco em Pó , Mamão Formosa, Selita Requeijão Tablete, Ovo Mexido. Lounas: Mais Fruta Polpa de Amora, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Spoleto Molho Branco, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Antarctica Guaraná (Lata), Pamonha. Välipalat/Muut: Isofort Whey Protein, Leite de Coco, Banana Prata, Albumina. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianahalmeida
|