Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 28,35g | Hh: 187,06g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Lounas: Great Value Crispy Rice Squares. Päivällinen: Fried Potatoes, Green Sweet Pepper, Chicken. Välipalat/Muut: Sugar, Tea Unsweetened, Toasted Pita Bread, Plaisirs Gastronomiques Bruschetta. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|