Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 62,11g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Тавр Ветчина для Завтрака. Lounas: Тефтели с Рисом, Красные Помидоры, Добрый Сок Томатный, Рис Вареный. Päivällinen: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печеночные Оладьи, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, J7 Сок Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataNatali123
|