Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 57,07g | Hh: 86,40g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Lounas: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Päivällinen: Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Soya Óleo de Soja, Pernil Assado. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|