Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 146,69g | Hh: 238,42g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Chá (Infusão, Descafeinado). Lounas: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Tomates, Salada de Folhas, Tio João Arroz Basmati. Päivällinen: Salada de Folhas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Leite com Chocolate (Magro), Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Yorgus Iogurte Natural 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaeloiza30
|