Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 79,65g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Минтай, Sen Soy Фунчоза Вареная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Zatecky Gus Пиво Светлое, Fruttis Йогурт 5%, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Горячева1007
|