Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 22,70g | Hh: 77,23g.
Aamiainen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Capuchino, Café. Lounas: Natuchips Plátano Verde, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Päivällinen: Queso Mozzarella, Pan, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Välipalat/Muut: Almojabana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|