Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 35,33g | Hh: 114,91g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Яйцо Всмятку, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Lounas: Семена Льна, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Päivällinen: Эсса Пиво. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Каждый День Курага, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|