Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 95,71g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Сиртаки Брынза, Щедрые Хлебец. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой, Хлеб Черный, Сметана, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Простоквашино Твороженное Зерно. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathia951
|