|
Het gaat langzaam, maar ieder onsje is er weer een. Voel me al lekkerder en dat is het belangrijkste.
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 82,43g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lounas: Optimel Banaan Drink, Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Champignons, Vers, AH Courgette Spaghetti. Päivällinen: Perfekt Boerenkool, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelpuree Voor Stamppot, Extra Grof, Conimex Ketjap Manis, AH Rundergehakt Mager. Välipalat/Muut: Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|