Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 90,92g | Hh: 129,74g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями. Lounas: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Кокоса и Шоколада. Päivällinen: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Му-Му Каша Гречневая с Луком, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|