|
Я вернулась, но все так 67кг, и да я теперь студентка!!! Давайте общаться по поводу рационального питания, тренировок, а для начала свои истории набора, похудения или озарения, я соскучилась ❤❤❤💋
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 121,94g | Prot: 81,35g | Hh: 263,32g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lounas: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Heinz Кетчуп Томатный, Кетчуп, Куриные Наггетсы, Рис Вареный, Бабкины Семечки Семечки, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|