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Endlich tut sich wieder was! Das Wochengewicht gibt es etwas verfrüht, weil wir heute für eine Woche in den Urlaub fahren.
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1590 kcal
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Rasva: 55,68g | Prot: 110,39g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alnatura Schokomüsli, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Veganz Protein Shake Choco Peanut, Vollkorntoast, Rapunzel Tiger Creme. Lounas: Tomaten, Rapsöl, Kaufland Pflücksalat, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Trawlic Wildlachsfilet. Päivällinen: Gurke (Geschält), Äpfel, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Bagel. Välipalat/Muut: Allos Dinkel Honig Poppies. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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