Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 154,63g | Hh: 396,12g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Risociok, Kellogg's Corn Flakes Originali, Land Latte Scremato UHT, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Risoni. Päivällinen: Beretta Pesto Senz'aglio, Grana Padano Grana Padano, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Santa Lucia Ricottina Light, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Cereal Bio Gallette di Mais, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|