Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
406 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 38,99g | Hh: 12,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Alnatura Bratöl, Milfina Kräuterbutter, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Erbsen. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|