Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 83,46g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Figues, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Banane, Grain de Frais Graines de Chia Bio, Myprotein Rolled Oats, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lounas: Fruistar Fraises Entières, Malo Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Oignons Rouges, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Grand Frais Tomates Séchées, Sunny Via Sirop d'agave, Oignons, Auchan Pulpe de Tomate, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Blanc d'Oeuf, Salade Verte. Päivällinen: Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Tomates Cerises, Pomme, Malo Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Potiron, Granarolo Tofu Bio, Salade Verte. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|