Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 90,84g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Physalis, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Alpro Natur Ungesüßt, Abrahams Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt. Lounas: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Fruchtsalat. Päivällinen: Tabaluga Smusi, Zwetschgen, Abrahams Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Välipalat/Muut: PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|