Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 83,58g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Протеин Бар Батончик Кокос. Lounas: Помидоры, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Лента Печенье Малышки Хрустишки, Кефир 1%, Denmax Сыр Осетинский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - олесяшишкина
|