Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 77,03g | Hh: 111,41g.
Aamiainen: Granola, Tovano Gedroogde Cranberry's, Terrasana Moerbeien, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Zespri Kiwi Gold. Lounas: AH Mango Gesneden, Zespri Kiwi Gold. Päivällinen: Kipfilet, Zonnebloemolie, AH Champignons, Gele Paprika's, Uien, AH Roma Tomaten, Gemengde Sla. Välipalat/Muut: AH Biologisch Maiswafels. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melekbaygul
|