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Guten morgen! 🙋♀️😁
Na endlich! Irgendwann musste es ja wieder runter gehen, kann ja nicht sein, dass trotz großem defizit und viel Sport das Gewicht immer weiter hoch geht 🤷♀️ Geduld ist aber dennoch nicht meine Stärke,... egal, jetzt habe ich ja was ich wollte,... ob es heute in die Heimat geht oder nicht weiß ich noch nicht, kommt darauf an was mein Freund sagt, der ist das Wochenende viel unterwegs und ich muss ja unbedingt lernen (das ist zwar nur eine Klausur aber Mega stoffumfang,...) ich weiß aber nicht wie weit die Baustelle zuhause ist, deshalb auch nicht wie gut lernen dort geht,...(drückt mir mal bitte die Daumen, dass er sich bald meldet, will ja geplant sein) also mal gucken wie der Tag so läuft,... ich wünsche euch einen schönen Donnerstag!🙋♀️
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64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1235 kcal
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Rasva: 33,12g | Prot: 65,61g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Kresse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Via Umberta Kapernbeeren, Homann Rollmops, Gouda, K-Classic Hänchenbrust, Pflücksalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Lounas: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Golden Valley Himbeeren, Chia-Samen, Naturgut Bio-Apfelmark. Päivällinen: Mibell Gouda Leicht, Kapern, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Sardellen, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Välipalat/Muut: Zucker, Espresso. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
13 syys 18 jäseneltä: Schmungki
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Geht doch ;-). Er wird sich sicherlich bald melden, nur Geduld ;-). Wünsche dir einen tollen Donnerstag. LG
13 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Super! Er hat sich gemeldet, zu der Situation zuhause nichts gesagt, nur gesagt ich muss selber entscheiden ob ich kommen will oder nicht, ihm sei es egal 😐 fühlt man sich zuhause richtig willkommen,... so fahre ich glaub ich lieber nicht,... 🤔
13 syys 18 jäseneltä: esche85
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😂Sie können es uns nicht recht machen😉 sagt er 'entscheide selbst, es ist egal wie' - sind wir enttäuscht... sagt er 'komm auf jeden Fall' - hadern wir, weil eigentlich mal was anderes (bei Dir lernen) wichtiger wäre😂 ... über leg Dir einfach was für Dich die Prio an diesem WE hat und zwar ohne Dich dann drei mal zu hinterfragen, ob es so richtig ist... wünsch Dir jedenfalls alles gute für die Klausur👍🍀
13 syys 18 jäseneltä: anmogu64
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Anmogu, mir ging es ja überhaupt nich darum ob er das Wochenende mit mir verbringen möchte oder nicht, er ist eh die meiste Zeit unterwegs,... ich habe ihn gefragt wie es mit der Baustelle aussieht, ob es noch sehr laut und vollgestellt ist, oder ob ich mich ruhig an meinen Schreibtisch setzen kann,... er ist ja Vorort und sieht das,... ich lerne zuhause besser als in der wg, aber halt nur, wenn es möglich ist,... da ist die Aussage dass ich entscheiden soll immer sehr gut, denn ich kann es einfach nicht einschätzen,... aber ich hätte es wissen müssen, die Antwort kommt immer,... ich warte nur darauf, dass auf die Frage „musst du gerade auf die Toilette“ (zum Beispiel wenn ich sie säubern möchte) ein „ich weiß nicht, entscheide du“ kommt🤷♀️
13 syys 18 jäseneltä: esche85
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Fahr nach Hause und mach Ohropax rein :-) - ist glaube ich die beste Entscheidung!
13 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Das ist auch eine Idee! Ich habe auch eh gepackt, habe halt einfach pizzateig aufgetaut und eingepackt (er bekommt sogar welchen aus „normalem“ Mehl, dann bin ich den los 🤪) da wird er dann schon nicht klagen, und gedacht ich fahre auf Abend hin, da wird es schon nicht mehr laut sein und zur Not kann ich morgen immernoch wieder her Gurken,...🤷♀️
13 syys 18 jäseneltä: esche85
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