|
После месяца питания с ПЖП опять возращаюсь на растительное питание, сегодня не убираю еще полностью, но сокращаю максимально животный белок и животный жир
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 40,56g | Hh: 264,19g.
Aamiainen: Сахар, Сладкая Булочка. Lounas: Сахар, Хлеб Черный, Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Ананас, Майонез, Пекинская Капуста. Päivällinen: Сметана 20%, Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Груши, MacCoffee Маккофе, Медовик, Картофельное Пюре. lisää...
|
vakaa paino
|