Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 154,88g | Hh: 208,43g.
Aamiainen: Yurt Haşlanmış Nohut, Süt, Kuru Meyve Karışımı, Muz. Lounas: Nohutlu Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Päivällinen: Sütlü İrmik Tatlısı, Doğanay Şalgam Suyu, Dana Eti. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|