Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 80,06g | Hh: 95,37g.
Aamiainen: Roi De Trefle Edler Weichkäse, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Cocktailtomaten, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm. Lounas: Mühlen Gold Kürbiskernbrot, Maggi Pfeffer-Rahmsauce ohne Sahne, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Jardinelle Puszta Salat. Päivällinen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Champignons, Joghurt Dressing, Pflücksalat, Böklunder Pfeffer-Säckchen Teewurst. Välipalat/Muut: Bananenquark. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|