Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 61,96g | Hh: 110,87g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яблоко. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|