|
😒😭😭😭
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 73,33g | Hh: 221,13g.
Aamiainen: МП Хлебозавод #1 г.Рязани Рулет Весенний, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Каша 5 Злаков, Персик, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Vitateka Рыбий Жир, B&B Леденцы Мини, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Галеты Классические, Чай, Помидоры, Лук, Котлеты из Трески. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические, Сарафаново Кефир 1,5%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зеленое Яблоко, B&B Леденцы Мини, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Котлеты из Трески. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|