Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 130,26g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Flohsamenschalen, Juice Plus Complete Vanilla, Crownfield Müsli Früchte, Johannisbeeren, Zimt, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: Metzgerfrisch Kasslerbraten, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. Päivällinen: Crusti Croc Salzstangen, Harzbube Handkäse, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kohlrabi, Kopfsalat, Radieschen, Freshona Gemüsemais, Tomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Getrocknete Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuschelmaus64
|