Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 116,35g | Prot: 103,12g | Hh: 97,21g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lounas: China in Box Camarão Empanado, Shimeji, Salmão. Päivällinen: Tirolez Requeijão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Peg Pig Torresmo Pururuca , Torta Holandesa, Ceviche. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caroline Bertoni
|