Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 93,13g | Hh: 117,65g.
Aamiainen: Щелковохлеб 12 Злаков, Каша Пшенная на Молоке, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Сливочное Масло, Сахар, Кофе. Lounas: Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Виктория Салат Гнездо Глухаря, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Грейпфрут, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|