Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 115,04g | Hh: 72,26g.
Lounas: Liv Up Salada de Quinoa, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Vigor Requeijão Light, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Ovo, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Jasmine Granola Integral. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipesimoespessoa
|