Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2012
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 71,26g | Hh: 224,37g.
Aamiainen: Ketchup, Maple Brown Sugar Oatmeal, Little Hamburger. Lounas: Cherry Icee. Päivällinen: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread. Välipalat/Muut: Sugar Free Twizzlers, Fat Free Mini Pretzels, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|