Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 61,60g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Hiland Fat Free Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lounas: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Hiland Fat Free Skim Milk. Päivällinen: Schwan's Filet Mignon. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|