Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 41,14g | Hh: 237,08g.
Aamiainen: LU Napolitain Classic, Sondey Cookie Chocolat Blanc et Cranberry. Lounas: Pommes Pink Lady, Beurre, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Pain, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Carrefour Tomme des Pyrénées, Kiri Kiri, Soupe de Courgette. Välipalat/Muut: LU Napolitain Classic, LU La Paille d'or aux Framboises. lisää...
|
|
3035 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 40 minuuttia, Lukeminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|