|
Jag väger 60,2 har gått ner 2,8kg i vikt
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 55,04g | Hh: 43,27g.
Aamiainen: Kaffe, Blandad Sallad, Kebabkött. Lounas: Kaffe, Blandad Sallad, Kebabkött. Päivällinen: Kaffe, Müsli, Yoggi Skogsbär. Välipalat/Muut: Brieost, Kolsyrat Vatten, Vindruvor, Kaffe. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|