|
Jag väger 60,0kg har gått ner 3kg
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
428 kcal
|
Rasva: 15,26g | Prot: 22,14g | Hh: 51,46g.
Aamiainen: Kaffe, Blandad Sallad. Lounas: Bearnaisesås, Vegetarisk Hamburgare, Kaffe, Blandad Sallad. Päivällinen: Kaffe, Müsli, Yoggi Skogsbär. Välipalat/Muut: Kolsyrat Vatten, Kaffe, Vindruvor. lisää...
|
|
1359 kcal
|
Harjoitus:
Motionera - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika andersson
|