Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 140,22g | Hh: 135,01g.
Aamiainen: Горбуша в Масле, Картошка Печеная, Сыр Маасдам, Майонез. Lounas: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Метрополис Десерт Кофейный, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: Воздушный Молочный Шоколад, Isolate. Välipalat/Muut: Клубника, Ascania Лимонад Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|