Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 64,64g | Hh: 186,87g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Помидоры, Жареное Яйцо, Яблоко, Омлет с Молоком, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кировский Сметана 20%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|