Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 84,94g | Hh: 153,15g.
Aamiainen: Облепиха, Виноград, Сливы, Арахис, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Морская Капуста, Ячневая Каша на Воде, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Край Каравай Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|