Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 78,86g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Метатр Блины Домашние, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Пшеничная Каша. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Гороховый Суп. Päivällinen: Чай, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цикорий с Молоком, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|