Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 43,23g | Hh: 6,42g.
Lounas: Cebolinha, Salsinha, Alho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
|
|