Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 43,14g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Мёд, Курага, Овсяная Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря. Lounas: Яблоко Зеленое, Арахис, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Гранола с яблочным пюре, Белый Город Молоко 2.5%, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арахис, Ого Отруби Ржаные, Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|