Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 67,77g | Hh: 124,13g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Арбуз, Авокадо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Фундук, Ашан Миндаль Сушеный. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|