Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2930 kcal
|
Rasva: 114,83g | Prot: 209,04g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Приосколье Куриные Сердечки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Baileys Ликёр, Агрокомплекс Колбаски Классические, Carlsberg Пиво, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Välipalat/Muut: KFD Nutrition Арахисовая Паста, Nesquik Шоколадные Шарики, Милка Молочный Шоколад, Ostrovit WPC80.Eu, Ostrovit WPC80.Eu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|