Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 130,80g | Hh: 194,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Курага, Виноград, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Фарш Куриный Премиум. Päivällinen: Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ранетки, Компас Здоровья Конопляный Фруктовый Батончик, Изюм (без Косточек), Ирмень Кефир 1%, Белебеевский Сыр Бельфор. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|