Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 109,96g | Hh: 177,62g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Черемушки Хлеб Бородинский, Cheese Gallery Сыр Овечий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Сливы. Lounas: Manner Original Neapolitaner, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: Сырники Домашние, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|