Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 102,32g | Prot: 91,26g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Творог 18%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Котлета Домашняя, Яблочный Сок, Сухие Семена Чиа. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|